红枣和桂圆是中医常用的食材，被认为具有调理身体的功效。在中医传统观念中，失眠是由多种因素引起的一种症状，包括情绪不稳、脏腑功能失调等。红枣和桂圆被认为有助于调理这些因素，从而改善失眠问题。
首先，红枣被视为一种温补食材，有助于补充人体的气血。在中医理论中，气血充足是维持身体健康的基础。红枣含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。同时，红枣还被认为具有安神的作用，可以缓解情绪波动，有助于改善失眠问题。
桂圆则被视为一种滋补食材，有助于补充肝肾精气。在中医理论中，肝肾精气的充足与否与睡眠质量密切相关。桂圆含有丰富的营养物质，被认为有助于滋养肝肾，调节人体的阴阳平衡。因此，桂圆也被认为有助于改善失眠问题。
红枣和桂圆的搭配被认为可以相辅相成，共同发挥调理身体的作用。在中医中，食疗被视为一种温和而有效的调理方式，可以通过长期均衡的饮食来改善身体的整体状况。然而，对于失眠等严重问题，建议还是在专业医生的指导下进行治疗，食疗只能作为辅助手段。
总的来说，红枣加桂圆在中医视角下被认为有助于治疗失眠问题。然而，每个人的体质和病情不同，对于食疗的效果也会有所差异。因此，在选择食疗方案时，建议根据个人情况进行调整，并在专业医生的指导下进行治疗。
